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奶酪的饮食宜忌 奶酪的营养价值与禁忌

日期:2023-07-08 08:17:56人气:3

导读:奶酪的饮食宜忌:1、奶酪忌与鲈鱼同食。2、奶酪热量高,多吃易发胖,所以每次食用奶酪以20克为宜。3、吃奶酪前后1小时左右不要吃水果,否则奶酪中的钙会和果酸发生版应,影响其吸收。4、服用单胺氧化酶抑制剂的人不宜吃奶酪。语音朗读

奶酪的饮食宜忌

1、奶酪忌与鲈鱼同食。

2、奶酪热量高,多吃易发胖,所以每次食用奶酪以20克为宜。

3、吃奶酪前后1小时左右不要吃水果,否则奶酪中的钙会和果酸发生版应,影响其吸收。

4、服用单胺氧化酶抑制剂的人不宜吃奶酪。

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