除湿的最佳五谷配方 健脾胃除湿的五谷粉配方

除湿的最佳的常见五谷配方有红豆薏仁汤等等。

红豆薏仁汤做法：

主料：薏米仁，红小豆，红枣，龙眼肉。

辅料：白糖适量。

步骤：

1、将薏米仁与红小豆洗净，泡十二个小时左右。

2、将泡好的薏米仁与红小豆放入锅中，用大火煮开。

3、将红枣和龙眼肉洗净，备用。

4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

5、然后转中小火，慢炖，直至红小豆微开花，熟软。

6、最后，加入适量白糖，即可。

语音朗读