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怎么吃紫菜才安全 怎样吃紫菜是最好的

日期:2023-07-09 19:52:44人气:10

导读:怎么吃紫菜才安全:1紫菜含有种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发生率,但不能食用过量。每2克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人的每天的碘所需星,所以不宜多食。2、食用前用清水泡发,并换1~2次水,以清除污染、毒素。语音朗读

怎么吃紫菜才安全

1紫菜含有-种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发生率,但不能食用过量。每2克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人的每天的碘所需星,所以不宜多食。

2、食用前用清水泡发,并换1~2次水,以清除污染、毒素。

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