西兰花烧海参西兰花可以炒海参吗

日期：2023-07-09 19:52:45人气：13

导读：西兰花烧海参：材料海参300克，西兰花200克，瘦猪肉100克，姜丝、葱花、酱油、香油、盐、白糖各适量。做法1、西兰花洗净，切成小朵，焯熟，猪瘦肉洗净，切丝。2、用酱油和水淀粉腌渍入味，海参入开水中煮5分钟。3、油锅烧热，爆香葱、姜，加盐、白糖、酱油及海参，烧

西兰花烧海参

材料

海参300克，西兰花200克，瘦猪肉100克，姜丝、葱花、酱油、香油、盐、白糖各适量。

做法

1、西兰花洗净，切成小朵，焯熟，猪瘦肉洗净，切丝。

2、用酱油和水淀粉腌渍入味，海参入开水中煮5分钟。

3、油锅烧热，爆香葱、姜，加盐、白糖、酱油及海参，烧10分钟。

4、放入瘦肉和西兰花再烧至熟，淋上香油即可。

语音朗读

西兰花烧海参 西兰花可以炒海参吗