吃黑芝麻有什么注意事项哪些人不宜吃黑芝麻?

日期：2023-07-09 19:52:46人气：10

导读：吃黑芝麻有什么注意事项：1.炒黑芝麻食用后以引发牙疼，口疮，出血等症。2.黑芝麻油脂含量大，不宜多吃。3.黑芝麻不可与巧克力同时食用，二者搭配食用，会影响消化和吸收功能。4.黑芝麻最好碾碎吃，因为黑芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养才容易被吸收

吃黑芝麻有什么注意事项

1.炒黑芝麻食用后以引发牙疼，口疮，出血等症。

2.黑芝麻油脂含量大，不宜多吃。

3.黑芝麻不可与巧克力同时食用，二者搭配食用，会影响消化和吸收功能。

4.黑芝麻最好碾碎吃，因为黑芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养才容易被吸收。

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吃黑芝麻有什么注意事项 哪些人不宜吃黑芝麻?