天冬芝麻黑豆粥黑芝麻黑米粥

日期：2023-07-11 16:17:07人气：7

导读：天冬芝麻黑豆粥：材料：糯米60克，天冬，黑芝麻各30克，黑豆80克，冰糖适量。做法：1.将天冬，黑芝麻洗干净，备用。2.黑豆，糯米淘洗干净，用冷水浸泡2小时后捞起，沥干水分。3.砂锅中放入适量清水，加入天冬，黑芝麻，黑豆，糯米，开大火煮沸，再转小火煮至粥粘稠。

天冬芝麻黑豆粥

材料：糯米60克，天冬，黑芝麻各30克，黑豆80克，冰糖适量。

做法：

1.将天冬，黑芝麻洗干净，备用。

2.黑豆，糯米淘洗干净，用冷水浸泡2小时后捞起，沥干水分。

3.砂锅中放入适量清水，加入天冬，黑芝麻，黑豆，糯米，开大火煮沸，再转小火煮至粥粘稠。

4.加入冰糖再次煮沸，直至冰糖融化，即可盛出放凉食用。

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天冬芝麻黑豆粥 黑芝麻黑米粥