吃牛肉对身体有什么好处 牛肉吃对身体有哪些好处

牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜;牛肉中富含锌，因此具有消除疲劳及提高免疫力的功效，对美肤也有良好效果;牛肉还含有足够的维生素B2及维生素B6 ,能防止动脉硬化及老化,帮助蛋白质新陈代谢，对皮肤、头发成长起重要作用。

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