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怎么吃豆腐才安全 什么做豆腐吃着最安全?

日期:2023-07-12 08:15:37人气:4

导读:怎么吃豆腐才安全:1豆腐最好不要生吃,因为豆腐是高蛋白的食品,很容易滋生大肠杆菌,如果生吃了不新鲜的豆腐,可能会肠胃不适。2.豆腐不要和菠菜、葱等一起吃,蔬菜中的草酸会影响钙的吸收,结合成草酸钙,不易被人体吸收。语音朗读

怎么吃豆腐才安全

1豆腐最好不要生吃,因为豆腐是高蛋白的食品,很容易滋生大肠杆菌,如果生吃了不新鲜的豆腐,可能会肠胃不适。

2.豆腐不要和菠菜、葱等一起吃,蔬菜中的草酸会影响钙的吸收,结合成草酸钙,不易被人体吸收。

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