沙田柚可以每天吃吗沙田柚哪些人不能吃

日期：2023-07-12 08:15:47人气：3

导读：沙田柚可以每天吃吗：可以每天适量吃。沙田柚味道甘甜，性寒，含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分，而且几乎不含钠，是营养价值较高的保健水果之一，可以每天适量食用，但不宜多吃，建议参考上述食用量标准为宜，同时不要在空腹或饭前食用，放在饭后

沙田柚可以每天吃吗？

可以每天适量吃。

沙田柚味道甘甜，性寒，含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分，而且几乎不含钠，是营养价值较高的保健水果之一，可以每天适量食用，但不宜多吃，建议参考上述食用量标准为宜，同时不要在空腹或饭前食用，放在饭后1—2小时后吃，对肠胃健康更有益处。

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