跑步扭脚后可以按摩吗脚扭后多久可以按摩脚

日期：2023-07-12 08:21:52人气：9

导读：跑步扭脚后可以按摩吗：不建议在扭伤后24小时内进行按摩。在急性期，如果进行按摩，肿胀可能会更加明显。建议在脚扭伤后24小时内进行冰敷，在24小时后进行热敷，并使用按摩，热疗等方法进行治疗。患者应注意休息并抬高患肢。另外，如果是剧烈疼痛，那就不能按摩了，建

跑步扭脚后可以按摩吗？

不建议在扭伤后24小时内进行按摩。在急性期，如果进行按摩，肿胀可能会更加明显。建议在脚扭伤后24小时内进行冰敷，在24小时后进行热敷，并使用按摩，热疗等方法进行治疗。患者应注意休息并抬高患肢。另外，如果是剧烈疼痛，那就不能按摩了，建议对踝关节进行X射线检查以确定是否存在骨折的情况。

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跑步扭脚后可以按摩吗 脚扭后多久可以按摩脚