玉米和紫薯哪一个热量高甜玉米和紫薯谁的热量高

日期：2023-07-12 08:22:03人气：12

导读：玉米和紫薯哪一个热量高：玉米的热量较高玉米也是常见的粗粮，含维生素、蛋白质、矿物质、纤维素等成分，每100克玉米中含106大卡的热量，略高于紫薯，但也属于热量较低的食物，另外，中国营养学会建议每天食用50克以上粗粮。语音朗读

玉米和紫薯哪一个热量高

玉米的热量较高

玉米也是常见的粗粮，含维生素、蛋白质、矿物质、纤维素等成分，每100克玉米中含106大卡的热量，略高于紫薯，但也属于热量较低的食物，另外，中国营养学会建议每天食用50克以上粗粮。

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玉米和紫薯哪一个热量高 甜玉米和紫薯谁的热量高