紫薯能和小米一起煮吗紫薯能和小米一起煮吗?

日期：2023-07-13 09:49:33人气：7

导读：紫薯能和小米一起煮吗：紫薯能和小米一起煮。紫薯含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素、硒元素等，有较高的营养价值；而小米性凉、味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪，还含有钙、钾、铁等矿物质。紫薯和小米都含有丰富的营养物质，两者含有的成分不冲突，可

紫薯能和小米一起煮吗？

紫薯能和小米一起煮。

紫薯含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素、硒元素等，有较高的营养价值；而小米性凉、味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪，还含有钙、钾、铁等矿物质。

紫薯和小米都含有丰富的营养物质，两者含有的成分不冲突，可以一起吃。

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