糙米和薏米能一起煮吗 糙米与薏米可以一起煮吗

糙米和薏米能一起煮。

糙米是将刚打下来的稻米在加工过程中去除粗壳，留下胚芽和内皮的米， 所含的蛋白质，维生素，膳食纤维，脂肪都比精制大米要多，比精白米更有营养；薏米中除了维生素B1，碳水化合物等营养成分，还含有氨基酸，精氨酸等多种氨基酸成分，以及薏仁油，薏苡仁酯等元素， 和糙米所含的营养成分是没有冲突的，两者一起煮食，营养价值更高。

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