山药和南瓜怎么吃山药和南瓜怎么吃减肥

日期：2023-07-15 08:34:06人气：5

导读：山药和南瓜怎么吃：材料去皮南瓜、去皮山药各200克，食盐、白糖适量。做法1、山药洗净，切成菱形块，南瓜洗净，切块。2、将南瓜摆放在盘子上，中间铺上山药。3、少一些食盐和白糖，入已经上汽的蒸锅。4、蒸12分钟之后即可，味道不够可以再加一些白糖。语音朗读

山药和南瓜怎么吃

材料

去皮南瓜、去皮山药各200克，食盐、白糖适量。

做法

1、山药洗净，切成菱形块，南瓜洗净，切块。

2、将南瓜摆放在盘子上，中间铺上山药。

3、少一些食盐和白糖，入已经上汽的蒸锅。

4、蒸12分钟之后即可，味道不够可以再加一些白糖。

语音朗读

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