紫薯煮粥放多少合适紫薯煮粥什么时候放紫薯

日期：2023-07-16 16:54:27人气：6

导读：紫薯煮粥放多少合适：120~150克为宜。紫薯中含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，但其中含有大量的淀粉，较难消化，过量食用容易导致消化不良，一般来说，紫薯熬粥用120~150克即可，如果是中等大小的紫薯，用半个或一个就可以了。语

紫薯煮粥放多少合适

120~150克为宜。

紫薯中含有维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，但其中含有大量的淀粉，较难消化，过量食用容易导致消化不良，一般来说，紫薯熬粥用120~150克即可，如果是中等大小的紫薯，用半个或一个就可以了。

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紫薯煮粥放多少合适 紫薯煮粥什么时候放紫薯