糙米和红豆能一起煮吗糙米能和红小豆一起煮吗

日期：2023-07-17 08:55:49人气：9

导读：糙米和红豆能一起煮吗：糙米和红豆能一起煮。红豆热量低，味苷酸，含钾，镁，磷，锌，硒，铁，维生素E等活性成分；糙米除了含有以上营养成分，还含烟酸，B族维生素，膳食纤维，铁等元素，两者营养成分相似，所以一起食用不会影响身体健康，反而还有很好的营养功效。语音朗读

糙米和红豆能一起煮吗？

糙米和红豆能一起煮。

红豆热量低，味苷酸，含钾，镁，磷，锌，硒，铁，维生素E等活性成分；糙米除了含有以上营养成分，还含烟酸，B族维生素，膳食纤维，铁等元素，两者营养成分相似，所以一起食用不会影响身体健康，反而还有很好的营养功效。

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糙米和红豆能一起煮吗 糙米能和红小豆一起煮吗