减肥不能吃什么东西 减肥不可以吃什么东西

1、油条

油条在做的过程中是用油炸的，含有大量油脂，这些过于油腻的食物吃起来非常不易消化，而且是高热量食物，要想减肥的朋友要注意了，油条是绝对不能吃的。

2、汉堡

汉堡也是不能吃的，汉堡的热量非常高，而且营养价值少，汉堡中含有面包，而面包也是高热量碳水化合物食品，汉堡里夹的还有肉，这些都是高热量食物，吃了会发胖。

3、奶油巧克力蛋糕

蛋糕中的奶油大多是人造奶油，含有饱和脂肪酸，易导致脂肪增加，而且巧克力的热量非常高，这些食物吃了不仅没有营养，还导致肥胖，应多吃含膳食纤维的食物。

4、火锅

火锅一看就知道热量很高，特别是辣的，含的油很多，油脂高。而且火锅里涮的大多是肉，肉的脂肪含量也高。辣的吃多了还会造成肠胃不适，刺激肠胃。所以还是要少吃。

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