法考推迟怎么减缓焦躁 缓解考试焦虑症的方法

首先，平复心态，积极应对。

时间对于每一个人都是一样的，大家都因为疫情影响了学习，那么对于个人而言，应该做到的就是积极面对，不牢骚，不抱怨，修改自己的计划，认真去学习复习。只有平复心态，用平常心面对才是正确的打开方式。

第二，制定计划，严格执行。

计划的制定很容易，但是执行落实才是关键，没有落实，再精巧的计划也只是字面上的，毫无意义。因为大家都在家里，自然外界的积极影响就很少，只能向内求诸自身，一定要严格控制自己的作息时间，早睡早起，良好的自控力是成功的一半。

第三，借助网络，查缺补漏。

网络是助力，在学习时多查找资料，增加知识储备，与自己所学相互印证，学习印证提高再学习再提高，这样达到螺旋式进步，基础牢固，还可以举一反三。

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