日期:2023-07-18 17:10:02人气:9
1、煮一壶热水,凉至40-50摄氏度左右,或是用加些凉水,兑调成温水。
2、舀上一两茶匙蜂蜜,放进杯中,倒入适量的温水,搅拌均匀即可。
小贴士:
(1)由于蜂蜜中含有丰富的水溶性维生素及酶类活性物质,这些营养物质在高温下很难存活,因此冲泡水温不宜过高。
(2)至于蜂蜜与温水的比例,可以根据自己的需求调整。
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