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日期：2023-07-18 17:10:03人气：12
1、准备姿势：两脚放松，脚跟抬起，重心放低，上肢放松，双手举起，要有随时向前鱼跃的准备。
2、接球方式：当对方扣球球速力量较大时，需要使球接触自己双臂的触球面；当对方扣球角度比较刁钻时，需要鱼跃并且使用非常规防守动作来防守。
3、其他技巧：整个防守过程中一定要灵活，迅速。
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