多主食及适量温热食物多主食及适量温热食物有哪些

日期：2023-07-18 17:10:03人气：12

导读：多主食及适量温热食物：冬季应多吃主食，并适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。语音朗读

多主食及适量温热食物

冬季应多吃主食，并适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。

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多主食及适量温热食物 多主食及适量温热食物有哪些