海参早上怎么吃 早上怎么吃海参好

小米海参粥

材料：海参1只，小米60克，葱段、姜片、食盐适量。

做法：

1、海参处理干净，去除内脏，切成小块备用。

2、小米淘洗干净备用。

3、锅中热水，加入姜片和葱，将海参放入焯熟后捞出沥干。

4、然后将小米放入砂锅，加适量清水煮粥。

5、粥熟后加入海参再煮10分钟左右。

6、最后加入食盐调味即可。

海参面

材料：海参1只，面条100克，鸡蛋1只，香菜适量，食盐、食油、生抽各适量。

做法：

1、将海参处理干净，洗净，切成小片备用。

2、锅中热油，加少许食盐，将鸡蛋打入煎熟后盛出。

3、锅洗净，烧水，放入面条。

4、待面条七八成熟时，放入海参同煮。

5、加入适量食盐、生抽拌匀后盛出。

6、倒入适量面汤，表面放上鸡蛋、香菜即可。

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