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日期：2023-07-19 11:38:48人气：8
1.择蒜苔时要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖，否则色泽会变黄。
2.蒜苔太老后不宜食用，也不要次性食用太多，这样有利于人体对其营养的综合吸收。
3.蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
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