日期:2023-07-19 11:38:50人气:7
首先消肿,按摩手指的肿胀部位,以促进血液循环并消除血瘀。 您可以将手指放在冰水中几分钟,以收缩肿胀部位的血管。 然后让手指完全放松自然弯曲状态,并慢慢尝试转动小腿,只要它不能转动,就可以将它们中的大多数移开。
然后将手放在清洁剂或肥皂水中,以充分润滑皮肤,缓慢旋转环,直到其穿过关节,然后将其取下。 如果您不想使用碱性润滑剂,也可以使用油性护手霜和橄榄油。
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