蜂蜜水和鸡蛋一起吃的好处 蜂蜜水和鸡蛋能同吃吗

1、方便吞咽

鸡蛋用水煮熟之后，水分含量较低，吃起来口感会比较干噎，不容易吞咽，这时搭配食用水分含量充足的蜂蜜水，有利于帮助吞咽鸡蛋。

2、帮助消化

由于鸡蛋中含有不少的蛋白质、胆固醇，食用具有饱腹感，并且不易消化，而蜂蜜水富含糖分，能够刺激胃酸分泌，有利于促进肠胃对鸡蛋的消化，因此两者搭配同食，更便于消化。

3、补充营养

蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖，都是利于消化吸收的糖类，而鸡蛋中含有不少的蛋白质及矿物质成分，两者中含有不同的营养物质，一起食用可以起到互补营养的作用。

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