蜂蜜水和豆浆同吃有什么功效 蜂蜜水和豆浆同吃有什么功效呢

1、补充营养

蜂蜜水中含有丰富人体必需的果糖、葡萄糖，而豆浆中富含蛋白质，两者营养价值丰富，属于不同种类的食物，所含营养不同，可以为人体提供不同的营养物质。

2、润肠通便

豆浆中含有不少的膳食纤维及水分，而蜂蜜水可以滋润肠道，两者一起适当饮用有利于促进肠道的蠕动，进而帮助食物的消化吸收，在一定程度上起到润肠通便的作用，预防便秘。

3、润肺止咳

从中医方面来看，蜂蜜水和豆浆都入肺经，食用具有一定润肺润燥、止咳的作用，有利于清除体内的燥热之气。

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