日期:2023-07-20 08:38:26人气:7
1.菠菜有涩味,不宜单独榨汁饮用,也不能与含钙多的物质(如豆腐)混食,否则易形成结石。
2.做菠菜时,先将菠菜用开水烫下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。
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