紫薯和红枣怎么样一起吃紫薯可以和红枣一起吃吗?

日期：2023-07-21 17:01:16人气：12

导读：紫薯和红枣怎么样一起吃：紫薯红枣粥原料小米30克，红枣50g，紫薯100克，清水3碗。做法1、小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。2、锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。3、红枣5颗，去核，切成丝，紫薯蒸熟，去皮切段。4、

紫薯和红枣怎么样一起吃

紫薯红枣粥

原料

小米30克，红枣50g，紫薯100克，清水3碗。

做法

1、小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。

2、锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。

3、红枣5颗，去核，切成丝，紫薯蒸熟，去皮切段。

4、待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝。

5、放入紫薯，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。

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紫薯和红枣怎么样一起吃 紫薯可以和红枣一起吃吗?