大米的糖分高吗大米糖分高吗,糖尿病人可以吃吗

日期：2023-07-22 09:01:38人气：3

导读：大米的糖分高吗：大米的糖分高。一百克大米中含糖量为76克，是属于高糖分的食物，主要是因为大米中含有的淀粉较多，因此糖分也较高，而且大米的制作较为精细，转化的糖分容易被人体吸收，因此对于需要保持身形以及控制糖分摄入的人群，需要适当减少大米的食用量。语音朗读

大米的糖分高吗？

大米的糖分高。

一百克大米中含糖量为76克，是属于高糖分的食物，主要是因为大米中含有的淀粉较多，因此糖分也较高，而且大米的制作较为精细，转化的糖分容易被人体吸收，因此对于需要保持身形以及控制糖分摄入的人群，需要适当减少大米的食用量。

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大米的糖分高吗 大米糖分高吗,糖尿病人可以吃吗