柠檬水和鸡蛋一次吃多少 柠檬水和鸡蛋一次吃多少为宜

1、柠檬水：150ml

2、鸡蛋：1个为宜。

由于柠檬水性味寒凉，酸味较重，如果一次性食用过多，不仅会增重体寒，并且容易刺激肠胃，引发身体不适情况；而鸡蛋含有较多的蛋白质和胆固醇，一天中能消化的蛋白质和胆固醇是有限的，多食不利于吸收鸡蛋的营养，还容易出现肠胃不适，因此建议食用柠檬水和鸡蛋时要注意用量，不宜吃多。

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