晚餐喝粥可以减肥吗晚餐喝粥可以减肥吗知乎

日期：2023-07-22 09:01:42人气：10

导读：晚餐喝粥可以减肥吗：晚餐喝粥是可以减肥的。因为粥含有的能量很小。不过值得提醒大家的是，晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。语音朗读

晚餐喝粥可以减肥吗？

晚餐喝粥是可以减肥的。

因为粥含有的能量很小。不过值得提醒大家的是，晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

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