日期:2023-07-23 08:28:25人气:5
润肠通便
山药中含有丰富的胶质,食用具有滋润肠道的作用,而香菇中纤维素含量比较丰富,食用可以促进肠道蠕动,因此一起食用有润肠通便的作用。
健脾养胃
山药有健脾的作用,香菇有养胃的作用;并且山药中含有的碳水化合物还可以促进胃酸分泌,有帮助消化的作用,因此一起食用可以健脾养胃。
补肾
山药入肾经,有滋补肾脏的作用,香菇中含有的蛋白质可以为精子的合成提供原料,因此山药香菇一起吃可以补肾。
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