一天吃多少红心柚子合适一个红心柚多少热量

日期：2023-07-23 08:28:26人气：10

导读：一天吃多少红心柚子合适：一天吃100克红心柚子，大约2—3瓣合适。红心柚子虽热热量低，但性寒，若是一天内食用过多，容易加重体内寒气，造成身体不适；加上红心柚子含有的鞣酸成分也较高，多吃会刺激肠胃，引发肠胃不适，因此吃红心柚子需控制好量，建议参考上述食用量标准为

一天吃多少红心柚子合适

一天吃100克红心柚子，大约2—3瓣合适。

红心柚子虽热热量低，但性寒，若是一天内食用过多，容易加重体内寒气，造成身体不适；加上红心柚子含有的鞣酸成分也较高，多吃会刺激肠胃，引发肠胃不适，因此吃红心柚子需控制好量，建议参考上述食用量标准为宜。

语音朗读

一天吃多少红心柚子合适 一个红心柚多少热量