容貌焦虑怎么办 总是容貌焦虑怎么办

容貌焦虑这件事，大概从每一个女生进入青春期开始，就伴随着我们（有些甚至在青春期前）；23～25岁过后，有一部分女生开始了年龄焦虑。

主流舆论中的“初老”、“大龄”，都像是一张张标签贴在女性心房上。不管外界如何“商业吹捧”，内心总有各种不满，面对赞美也会不自在地自曝缺点，表示自己其实没有那么好。

过分的谦虚就是自卑，除了强烈的不配得感，对比、过度自我审视、过高要求都会在“焦虑”上描重一笔又一笔。

说到底，相比容貌，情绪更能够从内到外的给女性带来价值。

承认自己的普通，接纳自己的缺点，欣赏时间和上天赐予的“不完美”并没有那么难，改变心态，也可以从真正改变自己开始，认真护肤和运动，给自己一个甜头，也给自己一个缓冲。

在心态和行动调整上努力，时间长了，就会发现：想开了，也真的变美了

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