红心柚子一天吃多少好红心柚子什么时候吃最好

日期：2023-07-23 08:28:27人气：7

导读：红心柚子一天吃多少好：建议一天吃2—3瓣，大约100克为好。首先是因为红心柚子性寒，含有较多的果酸，吃多了容易加重食用者体内的寒气以及刺激肠胃引发不适；其次是根据中国膳食居民指南建议，人均每日吃水果在300克，品种在3样即可满足需求，均算到红心柚子上，大约是1

红心柚子一天吃多少好

建议一天吃2—3瓣，大约100克为好。

首先是因为红心柚子性寒，含有较多的果酸，吃多了容易加重食用者体内的寒气以及刺激肠胃引发不适；其次是根据中国膳食居民指南建议，人均每日吃水果在300克，品种在3样即可满足需求，均算到红心柚子上，大约是100克，相当于2—3瓣的柚子。

语音朗读

红心柚子一天吃多少好 红心柚子什么时候吃最好