睡前喝柠檬水会发胖吗柠檬水晚上喝会长胖吗

日期：2023-07-23 08:28:28人气：7

导读：睡前喝柠檬水会发胖吗：1、若是不加糖的柠檬水，不容易引起发胖。因为不加糖的柠檬水，糖分含量少，酸味较重，若是睡前饮用，一般不会发胖。2、加糖的柠檬水喝多了，或是长期饮用可能导致发胖，由于加糖的柠檬水中含有不少糖类成分，一次性喝多了容易摄入过多的糖分，而睡前又很

睡前喝柠檬水会发胖吗？

1、若是不加糖的柠檬水，不容易引起发胖。因为不加糖的柠檬水，糖分含量少，酸味较重，若是睡前饮用，一般不会发胖。

2、加糖的柠檬水喝多了，或是长期饮用可能导致发胖，由于加糖的柠檬水中含有不少糖类成分，一次性喝多了容易摄入过多的糖分，而睡前又很少运动，大量的糖分堆积体内，容易转化为脂肪，从而引起发胖。

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