减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗减肥时吃鸡蛋能吃蛋黄吗

日期：2023-07-23 08:28:30人气：14

导读：减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗：减肥期间其实是可以吃蛋黄的。一个蛋黄含有4—5克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪，其内富含的维生素B能够分解脂肪，帮助修复细胞膜，也有益于肌肉生长。所以，在减肥计划期间，是可以放心吃蛋黄的，且也应该适当摄入蛋黄。语音朗读

减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗？

减肥期间其实是可以吃蛋黄的。

一个蛋黄含有4—5克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪，其内富含的维生素B能够分解脂肪，帮助修复细胞膜，也有益于肌肉生长。所以，在减肥计划期间，是可以放心吃蛋黄的，且也应该适当摄入蛋黄。

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减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗 减肥时吃鸡蛋能吃蛋黄吗