醋吃了有什么好处 洋葱泡白醋吃了有什么好处

杀菌消毒

醋不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤力。在夏秋痢疾流行季节，可以适当多吃点醋，以增强肠胃杀灭痢疾杆菌的能力。

减肥美容

醋所含醋酸、乳酸、氨基酸和醛类等化合物，可增强皮肤血液循环，并能杀死皮肤上的一些细菌，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所含氨基酸，还能将人体内过多的脂肪转变为体能消耗，因而起到减肥的作用。

防病抗癌

适当食醋，对健胃补脾、活血散瘀、解毒杀虫、消肿软坚、治癣疗疮、驱虫止痛、帮助消化、清心怡神,以及对预防感冒、防治肠道传染病，防治产后血晕、阴部瘙痒及治疗浮肿、肝炎、咽喉痛、风湿性腰腿疼痛、小儿麻疹、皮肤病等都有一定疗效。醋中有抗肿瘤的活性物质，能够促进机体的新陈代谢，增强免疫力,因而有防癌效果。

消除疲劳

进食米醋，可降低机体内的乳酸量，软化肌肉,防止和消除肌肉疲劳。

防骨质疏松

老年人经常饮点醋，不仅可以软化血管，降低血压，预防高血压和动脉硬化发生，而且可以促进钙的吸收，防止骨质疏松症。

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