香菜搭配洋葱吃多少合适香菜搭配洋葱吃多少合适呀

日期：2023-07-27 09:05:33人气：9

导读：香菜搭配洋葱吃多少合适：1、香菜用量10~15克为宜。2、洋葱用量1~2个为宜。洋葱虽营养丰富，但属于辛辣食物，过量食用会刺激胃部粘膜，容易造成肠胃不适。而香菜温热、辛散，吃多了除了会耗气、损精神之外，还易造成消化不良。因此，香菜搭配洋葱食用要适量，建议参考上

香菜搭配洋葱吃多少合适

1、香菜用量10~15克为宜。

2、洋葱用量1~2个为宜。

洋葱虽营养丰富，但属于辛辣食物，过量食用会刺激胃部粘膜，容易造成肠胃不适。而香菜温热、辛散，吃多了除了会耗气、损精神之外，还易造成消化不良。因此，香菜搭配洋葱食用要适量，建议参考上述的推荐用量。

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