蜂蜜可以怎么吃最好 蜂蜜怎么吃最好女

蜂蜜饮

原料：橙子1个，鸡蛋1个，枸杞子3粒，蜂蜜少许。

做法：

1.鸡蛋打成蛋液，尽量打细腻点。

2.把橙子底部的四分之一切去，剩下的四分之三用勺子慢慢把果肉挖出变成橙子碗，注意不要把皮弄破。

3.橙子肉榨汁。把和蛋液等量的橙汁入蒸锅蒸到微温（太热或太凉蒸出的蛋羹都不好）。蒸的空档把橙子碗用小剪刀做出锯齿状。

4.把温的橙汁和蛋液倒入橙子碗中混合，加少许蜂蜜增加底味。中火蒸10分钟左右，期间可加入枸杞子增加卖相，淋上蜂蜜。

食疗效果：经常饮用可以使皮肤光滑有弹性，还可以清除肠胃中的垃圾，排毒养颜，使身体更加健康。并且能够增强免疫力，促进消化，防止衰老，改善睡眠状况，因此是广大的爱美女性的保养佳品。

语音朗读