便秘注意的饮食禁忌饮食上应该注意什么才能避免便秘

日期：2023-07-28 10:08:28人气：8

导读：便秘注意的饮食禁忌：1、番石榴、乌梅等食物具有解渴的作用，因此不适合便秘者食用。2、偏热属性的水果也不能吃，例如荔枝，樱桃，榴莲等，不适用于热性的便秘者。3、多吃纤维质的食物，例如菠菜，香蕉，木耳等。4、但是需要注意的是，不要经常吃泻药。若是经常吃泻药，那么肠

便秘注意的饮食禁忌

1、番石榴、乌梅等食物具有解渴的作用，因此不适合便秘者食用。

2、偏热属性的水果也不能吃，例如荔枝，樱桃，榴莲等，不适用于热性的便秘者。

3、多吃纤维质的食物，例如菠菜，香蕉，木耳等。

4、但是需要注意的是，不要经常吃泻药。若是经常吃泻药，那么肠道就会产生依赖性，停止服用以后，就会便秘。

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便秘注意的饮食禁忌 饮食上应该注意什么才能避免便秘