踏步机是有氧还是无氧跑步机是有氧运动还是无氧

日期：2023-07-30 15:46:02人气：10

导读：踏步机是有氧还是无氧：踏步机是有氧运动。踏步机在运动时可以促进人体的血液循环，增加新陈代谢和心肺功能；步进运动符合有氧运动的特点，强度适中，节奏快，持续时间长。另外，踏步机在运动过程中会消耗体内多余的卡路里，这会使步进运动时吸入的氧气等于人体的需求，并达

踏步机是有氧还是无氧

踏步机是有氧运动。踏步机在运动时可以促进人体的血液循环，增加新陈代谢和心肺功能；步进运动符合有氧运动的特点，强度适中，节奏快，持续时间长。另外，踏步机在运动过程中会消耗体内多余的卡路里，这会使步进运动时吸入的氧气等于人体的需求，并达到生理上平静的状态，即有氧运动。

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