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日期：2023-07-30 15:46:03人气：25
早餐可以吃香蕉和一些纤维含量很高的谷类食物。香蕉中含有大量的维生素B6，是人体进行新陈代谢不可缺少的一种物质。由于消化系统不能够承受很大的压力，很容易受到影响，所以身体中需要大量的纤维来缓解消化系统的压力。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，因次当早餐能够很好的补充人体的需求。
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