膝盖后的筋拉到了怎么办 如何拉开膝盖后面的筋

这种情况其实是膝关节后方软组织的损伤。膝关节的背面在西医中被称为腘窝，腘窝主要用于屈膝和弯曲。弯曲膝盖时，可能会损坏膝盖的屈肌腱，特别是在短跑或跳高，跳远，蹲下等时，这可能会导致股二头肌肌腱即肌肉劳损 ，也就是膝盖后部的肌腱拉紧。劳损后，会出现明显的局部酸痛和不适，甚至是小腿肿胀，并伴有活动受限和无法弯曲膝盖。

此时应该：1、停止活动、休息，制动并抬高患肢。2、尽可能不要屈膝伸髋。3、进行下肢血管彩超检查，了解血管功能状况。4、肌腱、韧带损伤可用下肢支具固定3～4周。4、拉伤严重的可进行手术治疗。

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