香菜和豆腐吃多少合适香菜跟豆腐

日期：2023-07-30 15:46:07人气：6

导读：香菜和豆腐吃多少合适：1、香菜用量10~15克为宜。2、豆腐用量1~2块为宜。香菜性温、味辛，能辛香升散，吃多了会损耗精神，可能导致身体不适，而豆腐中含有丰富的蛋白质，过量食用会阻碍铁质的吸收，容易引起蛋白质消化不良，易造成胃肠不适。因此，香菜和豆腐一起吃，要

香菜和豆腐吃多少合适

1、香菜用量10~15克为宜。

2、豆腐用量1~2块为宜。

香菜性温、味辛，能辛香升散，吃多了会损耗精神，可能导致身体不适，而豆腐中含有丰富的蛋白质，过量食用会阻碍铁质的吸收，容易引起蛋白质消化不良，易造成胃肠不适。因此，香菜和豆腐一起吃，要合理搭配用量，建议参考上述推荐用量。

语音朗读

香菜和豆腐吃多少合适 香菜跟豆腐