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晚上睡前吃百香果好吗 晚上吃百香果有什么作用

日期:2023-07-31 08:19:28人气:8

导读:晚上睡前吃百香果好吗:百香果晚上饭后可以吃,但不宜在睡前食用。正常晚饭时间在6点左右,按照正常的时间吃晚饭,那么可以在饭后半小时,吃点百香果,来帮助食物的消化及吸收,但要注意如果你的晚饭时间在八点以后的话,那么建议还是不要食用百香果的,以免影响睡眠质量。语音朗

晚上睡前吃百香果好吗?

百香果晚上饭后可以吃,但不宜在睡前食用。

正常晚饭时间在6点左右,按照正常的时间吃晚饭,那么可以在饭后半小时,吃点百香果,来帮助食物的消化及吸收,但要注意如果你的晚饭时间在八点以后的话,那么建议还是不要食用百香果的,以免影响睡眠质量。

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