山药豆和南瓜怎么吃 南瓜山药能吃土豆吗

山药豆南瓜羹

食材：山药豆、南瓜、椰汁。

1、将南瓜洗净，削皮皮去籽，块成小块。

2、将山药豆清洗干净，煮熟切备用，南瓜同样煮熟1。

3、将软熟的南瓜及山药豆取出，用勺子压成泥。

4、将搅拌好的南瓜泥及山药豆泥倒入锅中，加热，再放入少许椰浆，煮开，略收浓，即可。

5、装碗后可以略滴几滴淡奶油装饰，凉吃热吃都非常美味。

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