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日期：2023-08-07 08:06:46人气：8
1、甘薯搭配莲子、大米一起煮粥，对大便干燥、习惯性便秘、皮肤粗糙等有改善作用。
2、甘薯缺少蛋白质和脂肪，因此宜与肉类搭配食用，以补充营养物质的不足。
3、甘薯的含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，引起“烧心”感和吐酸水,所以吃甘薯时可以搭配点咸菜或喝些汤。
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