蛤蜊吃了有什么好处

降胆固醇

蛤蜊肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的物质，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

化痰软坚

蛤蜊含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘及多种维生素和尼克酸，具有化痰软坚作用。

清神除烦

蛤蜊，性寒味咸，食后常使人感觉到清爽宜人，对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

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