柚子怎么煮粥好 柚子可以煮粥喝

1、冰糖柚子粥

材料：大米50克，柚子，冰糖，玉米片，水。

方法：

1、米和玉米片洗净，柚子肉去皮备用。

2、锅内加水后加入米饭，盖上锅盖，转中、低火。

3、当米饭煮到7分钟后，加入玉米片继续小火煮。

4、煮至粥浓，加入柚子肉。用大火煮沸，加入冰糖，搅拌煮至糖融化，关火。

小贴士：加入玉米片后，搅拌几下，防止粘锅。

2、枸杞柚子粥

材料：大米50克，蜜柚茶25克，冰糖，枸杞子，水

方法：

1、枸杞用温水浸泡，洗净备用。

2、将米饭洗净，倒入砂锅，加入冷水。

3、用大火煮25分钟。

4、加入冰糖和枸杞，煮5分钟。

5、倒入蜂蜜和柚子茶，煮开后离开火。

6、把米粥放到碗里，温热地吃。

提示：

1、服药时不要吃葡萄柚，容易造成肝肾损害。

2、感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用枸杞。

3、高血压和易怒的人不应吃枸杞子。

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